Ответ:
Гибкость достать до пола развёрнутой ладонью (в идеале)
Сила подтягивание отжимание .
Быстрота бег на короткие и длинные дистанции с учётом времени.
Выносливость бег на длинные дистанции (3,4 км) без остановки , стойка в планке по нормативам.
Упражнения на турнике брусьях и гимнастические упражнения на зачёт.